Temps de méditation partagé.
Suite à des partages de vécus des participants, l’enseignement ira sur le silence intérieur, la conscience de nos différences, et la beauté de cela.
Nous essaieront de trouver ce silence et nous ouvrir à notre réalité intime, celle de l’instant .
– Méditation silencieuse
– Méditation sur le son OM
– Sur son déploiement en AUM
– Le MMM au coeur
– Un pranayama avec le son intéiruer SA TA NA MA
– Le mantra SAT NAM
– Un Bhajan : OM MANI PADME HUM