par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
La posture de la charrue est une posture inversée complète qui étire l’arrière du corps, permet de développer la concentration, ressource entièrement notre système physiologique et nous rapproche de la médiation. Pour télécharger la fiche technique de cette...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
La posture du guerrier (Virabadrasana) travaille essentiellement sur la détermination, sur le courage, sur le but et le chemin. Sur le plan physique, la personne en posture du guerrier renforce ses jambes, ses bras, ainsi que son dos et ce, dans une grande stabilité....
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
La posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) est une posture qui vient travailler sur l’ouverture des hanches et sur les muscles des cuisses. En appui sur les pieds et en ancrage sur le sol, la personne renforce alors son système nerveux et tonifie ses organes...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
Prasarita Padottanasana est une posture qui vient travailler sur l’ouverture des hanches et sur les muscles des cuisses. En appui sur les pieds et en ancrage sur le sol, la personne renforce alors son système nerveux et tonifie ses organes internes. Pour retrouver la...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
Prasarita Padottanasana est une posture qui vient travailler sur l’ouverture des hanches et sur les muscles des cuisses. En appui sur les pieds et en ancrage sur le sol, la personne renforce alors son système nerveux et tonifie ses organes internes. Pour...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
La torsion assise est une posture qui va venir assouplir les muscles du dos, les lombaires, les fesses, ainsi que l’arrière des cuisses. Les organes internes peuvent également êtres massés et les différentes tensions être relâchés. Vous êtes actuellement sur...