Cycle longs de yoga

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 CYCLES “SAVITA YOGA RENCONTRE”

et “SAVITA YOGA APPROFONDISSEMENT”

 

Une année riche autour du Yoga !

Si vous souhaitez

– Bénéficier des outils précieux et efficaces pour améliorer votre existence, votre bien être physique, énergétique, émotionnel, mental et votre paix intérieure.
– Approfondir votre conscience, et votre connaissance de la vie, des lois universelles, de la sagesse des yogis, à la lumière également de la science d’aujourd’hui.
– Mûrir et avancer dans votre démarche de réalisation, dans votre recherche spirituelle ou philosophique.

Ce cycle “Savita Yoga Rencontre “ est un apprentissage personnel avec l’outil du Savita Yoga. Il dure 1 ou 2  ans (en fonction de votre pratique antérieure) et ne demande pas d’engagement ultérieur. C’est aussi, pour ceux qui le souhaitent  la (ou les deux) première année de la Formation de professeurs de Savita Yoga

Le cycle suivant “Savita Yoga  Approfondissement” vous permet d’avoir plus d’expérience  et de partager votre pratique avec votre entourage. Il se fait en é ans (2 cycles de 1 an) qui se nomment approfondissement 1 et approfondissement 2

Ces deux cycles : Savita  Yoga  Rencontre et Savita Yoga Approfondissement sont les deux premières marches indispensables qui amènent à la troisième marche qui est le professorat de yoga, et qui permet alors de partager le Savita Yoga  au plus grand nombre dans un contexte associatif, libéral ou autre.

Bienvenue !

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Durant chacune de ces années nous vivrons :

– Un approfondissement réel de votre vécu dans la science du yoga dans ses postures, pranayamas (respirations) méditations, en les comprenant de l’intérieur, et en ayant les outils pour vous transformer dans votre quotidien.
Sur quoi travaillent les postures ?
Comment les approfondir ?
Comment peuvent elles interagir sur votre santé, vos émotions, votre mental, votre croissance intérieure ?
Et mettre en place une pratique personnelle régulière.
– Et, parce que le yoga ne se résume pas qu’à des postures, intégrer le reste :
La philosophie du yoga, la compréhension de soi dans l’univers, microcosme et macrocosme,
les saisons, les chakras, les différents corps,
Et, essentiel, les clés de transformation transmises par les sages et yogis de toutes les époques et depuis la nuit des temps
Nous y vivrons également un travail de connaissance de soi
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Ce cycle 2022-2023  qui vous est proposé comprends donc :

• 5 stages 
• Des rencontres, ateliers, enseignements  en Visio 
• 6 séances de 1 h de Quête de Soi 
• Du matériel pédagogique – explications des postures – cours à pratiquer chez soi

Les séances se font soit en présentiel soit par téléphone skype ou Zoom en fonction de vos possibilités.

Les dates des stages en 2022-2023 sont accessibles en cliquant ICI  

 – Pour les stages de 2 jours 1/2,  les horaires des vendredis  sont de 18 h à 21h-21h30.

 

Les thèmes abordés cette année 2022-2023 seront :

La Colonne vertébrale – Cet axe entre bassin et cerveau. Sa fragilité et sa Force – L’Energie Kundalini 

Le système nerveux – Le stress, les Nadis – 

Le système glandulaire – Système Hormonal – 

Le 5° Chakra – La ThyroÏde – Notre rapport au temps, à la communication 

La Quête de Soi : Se rencontrer, dénouer les noeuds énergétiques, et avancer vers la Joie 

Les Chakras de Base : Notre centre sacré, sexualité et notre rapport à l’incarnation .

 

Les postures qui seront approfondies  seront : Parsvottanasana – Prasarita Padottanasana 1, 2 et 3 – Yoga Mudra – Gomukhasana – Le tigre – Janu Sirsasana 1 et 2 – Pada Prasar Pachimottanasana  1 et 2 – Salabhasana 1,2,3 et 4 – Purvottanasana – Kundalini Lotus – Navasana – Kakasana – Vakrasana – Ardha Matsyendrasana 1 à 4 – Grenouille – Sat Kriya 

 

 

 

Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement complémentaire

Pour cela, merci de me contacter en envoyant un mail à
aline.mahe.garcia@gmail.com.

A bientôt, si vous le souhaitez, pour vivre ensemble une année riche et lumineuse !

Bien chaleureusement,
Meerabaï
Aline

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Historique :

2021-2022:

– Postures approfondies  : Trikonasana 1 et 5 – Ustrasana – Ardha Setu Bandhasana – Matsyasana – Viparita Karani Mudra – Ado Mukha Svanasana – Kurmasana Stretch pose – Arc miraculeux – Archer –

– Enseignements :  3°  4° 6° et 7° chakra – Prana et les 5 souffles – L’Identité – Le  Dharma personnel – L’Amour et la Guérison – La Quête de Soi, les émotions 

 

 2020-2021 :

Postures approfondies : Pada Hastasana – Chandrasana – Tadasana – Vriksasana – Virabhadrasana 1 et 2 – Balasana – Promenade du chameau – Chat/Vache – Etirement de l’Ouest – Sasankasana –  cobra – Arc – Prateforme Avant 

Enseignements  : L’automne et l’énergie Vatta – L’hiver et l’intériorisation – Méditation – Les 5 enveloppes et les 3 corps qui nous constituent  – La philosophie du Yoga – La quête de Soi l’inconscient et le conscient 

2019-2020 :

Postures approfondies : Parsvottanasana – Prasarita Padottanasana 1, 2 et 3 – Yoga Mudra – Gomukhasana – Le tigre – Janu Sirsasana 1 et 2 – Pada Prasar Pachimottanasana  1 et 2 – Salabhasana 1,2,3 et 4 – Purvottanasana – Kundalini Lotus – Navasana – Kakasana – Vakrasana – Ardha Matsyendrasana 1 à 4 – Grenouille – Sat Kriya 

Enseignements : Nos hormones et notre bien être – Notre colonne vertébrale axe entre Terre et Ciel – Notre système nerveux – 1° 2° et 5° chakra 

Les dates de l’année 2019-2020 étaient :

25-26-27  octobre 2019 – 13-14-15 décembre 2019 –  10-11-12 janvier 2020 – 28 février au 1° mars 2020 – 17-18-19 avril 2020-  19-20-21 juin 2020

Le stage de Avril ayant été reporté pour cause de confinement, il se déroulera les 30-31 octobre et 1° novembre 2020 à Tripura en Vendée.