Savita Yoga Mouv'Reliance, chants Bhajans
activités différentes qui vous sont proposées.
Le SAVITA YOGA : Un Art, une Science au plus près de vous mêmes. Qui oeuvre sur le corps, équilibre les émotions, clarifie le mental et nourrit votre Être intime, le Soi, l’Âme
Mouv’Reliance – Dance Muktiam Yoga :
Par le mouvement du corps, la Danse intuitive, chakra Dance, Wirling, en reliance avec les saisons, les éléments, nous approcherons la connexion avec le Soi et restaurerons notre équilibre vital, notre coeur, notre Esprit
LE CHANT DE L’ÂME : Cet art qui élève nos vibrations, ouvre le coeur et nourrit profondément le Soi, l’Âme.
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Respiration longue et profonde
Elle est essentielle ! La respiration longue et profonde est une respiration qui inclut quatre espaces à découvrir et à vivre : Le ventre, le diaphragme, la cage thoracique et les clavicules. Dans un premier temps, concentrons nous sur le ventre, la cage thoracique...
Chakra cœur (audio)
Nous sommes constitués de plusieurs chakras dans notre corps. Les principaux se situent le long de la colonne vertébrale. Le 4ème chakra, le chakra du cœur se situe au centre de notre poitrine. Les chakras sont comme des vortex, des portes d’énergies, des roues qui...
Respiration – Shiktari pranayama (vidéo)
Cette respiration, Shiktari pranayama, est excellent quand il fait par exemple trop chaud. Elle l'est également lorsque nous sommes dans des états fiévreux. On peut la retrouver dans des cours de savita yoga. Au besoin, elle peut être effectué dans notre...
Le Cobra (Bhujangasana) – Initiatique
Vous êtes sur un article concernant l'aspect initiatique du Cobra. Pour retrouver l'article concernant la prise de posture, cliquez ici : Prise de posture du Cobra. Le cobra est considéré comme le porteur de la Terre dont il assure la stabilité... C'est un protecteur...
Posture de l’arbre (Vriksasana)
La posture de l'arbre symbolise la liaison terre-ciel, l'ancrage dans la terre et ouverture vers le ciel. L’arbre conserve sa verticalité, malgré vents et tempêtes. Cette posture permet le travail de l’équilibre dans l’instant présent. Pour retrouver la fiche...
Posture de la chandelle (Sarvangasana)
La posture de la chandelle (Sarvangasana) est une posture inversée qui permet d'inverser les énergies et ainsi d'harmoniser le corps et l'esprit. C’est la Mère de toutes les asanas, tant pour le plan physique, que psychique et énergétique. Pour retrouver la fiche...
Posture de la charrue (Halasana)
La posture de la charrue est une posture inversée complète qui étire l'arrière du corps, permet de développer la concentration, ressource entièrement notre système physiologique et nous rapproche de la médiation. Pour télécharger la fiche technique de cette posture,...
Posture du guerrier 2 (Virabadrasana)
La posture du guerrier (Virabadrasana) travaille essentiellement sur la détermination, sur le courage, sur le but et le chemin. Sur le plan physique, la personne en posture du guerrier renforce ses jambes, ses bras, ainsi que son dos et ce, dans une grande stabilité....
Posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) 3
La posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) est une posture qui vient travailler sur l’ouverture des hanches et sur les muscles des cuisses. En appui sur les pieds et en ancrage sur le sol, la personne renforce alors son système nerveux et tonifie ses organes...
Posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) 2
Prasarita Padottanasana est une posture qui vient travailler sur l’ouverture des hanches et sur les muscles des cuisses. En appui sur les pieds et en ancrage sur le sol, la personne renforce alors son système nerveux et tonifie ses organes internes. Pour retrouver la...
Posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) 1
Prasarita Padottanasana est une posture qui vient travailler sur l'ouverture des hanches et sur les muscles des cuisses. En appui sur les pieds et en ancrage sur le sol, la personne renforce alors son système nerveux et tonifie ses organes internes. Pour retrouver la...
Torsion assise (Ardha Matsyendrasana)
La torsion assise est une posture qui va venir assouplir les muscles du dos, les lombaires, les fesses, ainsi que l'arrière des cuisses. Les organes internes peuvent également êtres massés et les différentes tensions être relâchés. Vous êtes actuellement sur l'article...