Méditations

La méditation, Dhyana, est un élément fondamental pour l’éveil de la Conscience, pour harmoniser son coeur, pour se rapprocher de son Être véritable et pour vivre sereinement  quelles que soient les circonstances de notre vie.

Vivre serein,

épanouï et

dans l’instant présent.

Totalement et pleinement vivant !

Respirer avec amour

Asseyez vous tranquillement, le corps détendu et la colonne droite et souple entre terre et ciel. Prenez le temps de sentir votre respiration, l'inspir et l'expir, lentement, consciemment. Comme une vague Puis peu à peu, toujours dans le ressenti du souffle, laissez...

Méditation Tratak

Prise de posture : Asseyez vous confortablement, la colonne redressée, le corps détendu. Sentez vos poumons dégagés, sans efforts, ni tensions. En face de vous, se trouve positionnée une bougie. Regardez cette flamme, laissez votre regard s’imprégner de cette lumière,...

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