Savita Yoga Mouv'Reliance, chants Bhajans
activités différentes qui vous sont proposées.
Le SAVITA YOGA : Un Art, une Science au plus près de vous mêmes. Qui oeuvre sur le corps, équilibre les émotions, clarifie le mental et nourrit votre Être intime, le Soi, l’Âme
Mouv’Reliance – Dance Muktiam Yoga :
Par le mouvement du corps, la Danse intuitive, chakra Dance, Wirling, en reliance avec les saisons, les éléments, nous approcherons la connexion avec le Soi et restaurerons notre équilibre vital, notre coeur, notre Esprit
LE CHANT DE L’ÂME : Cet art qui élève nos vibrations, ouvre le coeur et nourrit profondément le Soi, l’Âme.
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Vivre dans le silence intérieur, accueillir nos différences et écouter l’appel de l’âme
Temps de méditation partagé. Suite à des partages de vécus des participants, l'enseignement ira sur le silence intérieur, la conscience de nos différences, et la beauté de cela. Nous essaieront de trouver ce silence et nous ouvrir à notre réalité intime, celle de...
Méditation équilibre hémisphères cérébraux avec mantra “Hum Dum Hari Hari”
Une méditation que l'on pratique en Savita Yoga et qui est issue du Kundalini Yoga. Hum : Essence créative de vous-même Dum : Essence pranique de vous-même Hari : Essence créatrice du Divin Elle équilibre les hémisphères cerébraux de notre être, donc les énergies...
vidéo en ligne : méditation purification et ressourcement
Un temps de méditation que l'on partage une fois par mois par zoom.
Le geste pour les poumons
Excellent mudra (geste) pour une bonne santé des poumons. Si vous vous sentez pas très en forme de ce coté là, n'hésitez pas à faire ce mudra. Il apaise le souffle, soulage les spasmes bronchiques , il est efficace pour les personnes souffrant d'une bronchite, d'un...
Un geste de yoga pour les premiers secours
En ces périodes difficiles actuelles, ce mudra peut être très précieux ! Apana Vayu Mudra : Ses bienfaits Les mudras sont des gestes, souvent effectués avec les mains qui peuvent avoir des effets thérapeutiques, comme subtil. Ici nous allons parler d'un Mudra appelé...
Purvottanasana – Plateforme ou planche arrière
Purvottanasana est appelé la plateforme arrière ou la planche arrière. Pour prendre la posture vous pouvez vous asseoir, jambes tendues devant vous, et mettre les mains en appui sur le sol, doigts tournés vers l'arrière. Essayez de rapprocher vos mains en rapprochant...
Posture Guerrier 2 – Virabhadrasana 2
La posture du Guerrier 2, Virabhadrasana 2 est une posture debout qui développe entre autre en nous un bel ancrage. Pour prendre la posture, écartez vos jambes, puis tournez le pied droit vers la droite et le pied gauche légèrement rentré. En gardant si possible la...
Ustrasana – Posture du chameau
Ustrasana vient du mot Sanskrit Ushtra (उष्ट्र, Uṣṭra) signifiant "chameau" et Asana qui signifie posture Afin de prendre la posture nous avons différentes possibilités : Nous pouvons la prendre à partir de la posture du demi chameau (mains sur les reins), ou bien la...
Gobinday Mukanday
Gobinday Mukanday Udaray Aparay Hariang Kariang Nirnamay Akamay les 8 aspects de l'énergie conscience qui : Soutient - libère - infinie - qui illumine qui détruit - crée - sans nom - sans désir Ce mantra nous aide à dissoudre des blocages même...
Le Souffle et la respiration
Notre souffle, la respiration….Au delà de NOTRE souffle, c’est LE souffle, le souffle de vie. Le souffle, c’est quelque chose qui imprègne toute la création, il n’y a pas de limite : tout respire, que ce soient les arbres, les animaux, tout respire, tout ce qui fait...
Respirer avec amour
Asseyez vous tranquillement, le corps détendu et la colonne droite et souple entre terre et ciel. Prenez le temps de sentir votre respiration, l'inspir et l'expir, lentement, consciemment. Comme une vague Puis peu à peu, toujours dans le ressenti du souffle, laissez...
Respiration longue et profonde – la pratique
Pour pratiquer la respiration longue et profonde, voici les indications suivantes : Prenez une position qui vous soit confortable, colonne vertébrale droite, La première chose que vous ayez à faire est de commencer par expirer complètement. Puis lentement vous allez...